Les meilleurs livres de psychologie en 2019

Si vous cherchez des livres de psychologie sur l’anxiété, la dépression, l’estime de soi et la confiance en soi, voici quelques-uns des meilleurs en 2019 :

1. « Le Piège de la Félicité: Comment s’en libérer » de Russ Harris
2. « Le corps n’oublie rien: Le cerveau, l’esprit et le corps dans la guérison du traumatisme » de Bessel van der Kolk
3. « Permission de ressentir: Comment les émotions peuvent transformer notre vie » de Marc Brackett

En anglais :

1. « Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression and the Unexpected Solutions » by Johann Hari
2. « The Anxiety Survival Guide for Teens: CBT Skills to Overcome Fear, Worry, and Panic » by Jennifer Shannon
3. « The Self-Confidence Workbook: A Guide to Overcoming Self-Doubt and Improving Self-Esteem » by Barbara Markway and Celia Ampel
4. « The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive » by Kristin Neff and Christopher Germer
5. « Anxiety: The Missing Stage of Grief: A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss » by Claire Bidwell Smith
6. « The Power of Self-Compassion: Using Compassion-Focused Therapy to End Self-Criticism and Build Self-Confidence » by Mary Welford
7. « The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry » by Loretta Graziano Breuning